Изборник
Za vreme sezone prehlade i gripa vaše zdravlje može biti ugroženo.
Dodatni saveti koji vam mogu pomoći da se osećate bolje
Saveti koji vam mogu pomoći u sezoni prehlade i gripa
Pijte puno tečnosti
Važno je nadoknaditi količinu izgubljene tečnosti
tokom prehlade ili gripa. Voda i topli napici poput
biljnih čajeva mogu pomoći u ublažavanju simptoma
grlobolje.
Odmor
Dovoljno sna omogućava
lakši i brži oporavak
Vodite zdrav
način života
Uravnotežena ishrana i redovno vežbanje su ključni
za razvoj jakog imunološkog sistema. Vitaminski
suplementi (posebno vitamini C i D) takođe doprinose
efikasnoj odbrani organizma
Preventivne
mere
Dobra dnevna higijena smanjuje rizik od
infekcije. Pranja ruku više puta dnevno ili
upotrebe maramice tokom kijanja ili kašljanja,
efikasni su u ograničavanju izloženosti klicama.
Pijte puno tečnosti
Važno je nadoknaditi količinu izgubljene tečnosti tokom prehlade ili gripa. Voda i topli napici poput biljnih čajeva mogu pomoći u ublažavanju simptoma grlobolje.
Odmor
Dovoljno sna omogućava lakši i brži oporavak
Vodite zdrav način života
Uravnotežena ishrana i redovno vežbanje su ključni za razvoj jakog imunološkog sistema. Vitaminski suplementi (posebno vitamini C i D) takođe doprinose efikasnoj odbrani organizma
Preventivne mere
Dobra dnevna higijena smanjuje rizik od infekcije. Pranja ruku više puta dnevno ili upotrebe maramice tokom kijanja ili kašljanja, efikasni su u ograničavanju izloženosti klicama.
Imate li grip?
Uradite kviz da biste saznali
Imate li grip?
Uradite kviz da biste saznali
